Se a sua mente não desacelera, se os pensamentos pesam mais do que deveriam ou se você sente que está sempre tentando dar conta de tudo sozinho… talvez esteja na hora de ter um espaço só seu.
Atendimento psicológico online e presencial em São Paulo
Sua cabeça dificilmente para, mesmo quando tudo está “calmo”
Você se cobra o tempo todo, como se nunca fosse suficiente
Tem dias em que tudo acaba pesando bem mais do que realmente deveria
Você pensa demais antes de falar… e depois pensa ainda mais no que falou
Sente que precisa esconder partes de quem você é para caber nos lugares
Ou simplesmente… não sabe mais por onde começar por sempre se sentir perdido(a)
Se você se identificou com alguma dessas situações, saiba que não precisa continuar assim. Existe um caminho, e ele começa com uma conversa.
Sou psicóloga com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental — uma das abordagens mais estudadas e eficazes para o tratamento de ansiedade e depressão — e pós-graduada em Neurociência e Comportamento.
Na TCC, trabalhamos juntos para identificar os padrões de pensamento que estão te travando e construir formas mais saudáveis de encarar a vida. Não é sobre encontrar culpados. É sobre entender como sua mente funciona e aprender a lidar com ela de um jeito que faça sentido pra você.
Atendo crianças, adolescentes, adultos e idosos de forma presencial em Tatuapé, São Paulo, e também online.
Uma conversa tranquila pra você me conhecer, falar um pouco do que está vivendo e sentir se faz sentido pra você. Sem pressão, sem obrigação de continuar.
Os encontros acontecem semanalmente, mas o processo respeita o seu tempo. A gente vai construindo juntos caminhos mais leves, sem fórmulas prontas.
Com o tempo, você pode começar a entender melhor o que sente, reagir de forma diferente às situações e construir uma relação mais leve com você mesmo.
Além do atendimento online, você também pode optar pelo atendimento presencial, em um espaço acolhedor e seguro para se expressar com mais tranquilidade.
Tatuapé, São Paulo Rua Tijuco Preto, 285B, próximo ao Shopping Tatuapé e ao metrô Online.
Terças, Quartas e Quintas, das 15h às 20h.
Cartão de débito, crédito e pix
Dar o primeiro passo é a parte mais difícil. Mas você não precisa ter tudo resolvido na cabeça antes de começar. É exatamente para isso que a terapia existe.